Першокурсники ЛьвДУВС пройшли тренінг зі стресостійкості

Курсанти першого курсу Львівського державного університету внутрішніх справ дізналися, як ефективно впоратися зі стресом. Про це вихованцям вишу розповіли психологи відділення психологічного забезпечення ВКЗ.  

Хлопці та дівчата довідалися, що таке стрес і стресостійкість, а також отримали корисні поради щодо збереження ментального здоров'я.

Психологи пояснили основні причини та ознаки стресу.

Окрім теорії, курсанти спробували арттерапію, дихальні техніки та фізичні вправи, вчилися контролювати свої емоції та дізналися, як залишатися спокійними у напружених ситуаціях.