Тіло як ресурс: курсанти ЛьвДУВС опановували техніки подолання стресу

У Львівському державному університеті внутрішніх справ відбулося практичне заняття для курсантів, присвячене технікам тілесно-орієнтованої терапії та саморегуляції. Захід провела провідна психологиня відділення психологічного забезпечення ЛьвДУВС Альона Леус.  

Під час заняття учасники вчилися розпізнавати тілесні реакції на стрес і напруження, а також опановували практичні вправи для відновлення внутрішньої рівноваги та керування своїм емоційним станом.

Програма охоплювала різні техніки саморегуляції та вправи для зниження фізичного напруження. Особливу увагу приділили усвідомленню фізичних проявів стресу та своєчасному застосуванню способів його регуляції.

Для майбутніх правоохоронців такі навички мають велике значення, адже їхня професійна діяльність може бути пов'язана з напруженими ситуаціями та необхідністю швидко реагувати на виклики. Уміння керувати власним станом є важливою складовою психологічної стійкості та готовності до виконання службових завдань.

Практичні заняття з психологічного забезпечення допомагатимуть курсантам у майбутній професійній діяльності.