Психолог розповів молоді про профілактику стресів та негативних психоемоційних станів

Сьогодні курсанти ЛьвДУВС поспілкувалися із т. в. о. завідувача відділення психологічного забезпечення ВКЗ Павлом Чайкою.

Фахівець приділив увагу профілактиці суїцидальних проявів та особливостям надання психологічної самодопомоги в умовах війни.

Спершу він розповів юнакам та дівчатам про важливість формування особистої психологічної стійкості.

«Правильне харчування, здоровий сон, спорт та інформаційна гігієна - це важливі складові нашого здоров'я. Нині багато хто моніторить різні телеграм-канали та стрічки у соцмережах. Я б радив обмежити їхню кількість і споживати лише важливу інформацію. Це дозволить уникнути залежності від сповіщень», - відзначив Павло Чайка.

Він також пояснив, як саме поліцейські мають надавати психологічну допомогу громадянам за різних обставин, наприклад, у разі повітряної тривоги чи ДТП.