Курсанти ЛьвДУВС опановують техніки збереження ментального здоров'я під час війни

В сучасних умовах вміння долати тривожність та дистрес є вкрай важливими.  

На цьому наголосила провідний психолог відділення психологічного забезпечення ВКЗ Альона Леус під час тематичного тренінгу за участю вихованців вишу.

Фахівчиня розповіла молоді про техніки досягнення емоційного самоконтролю, а також поділилася вправами, що допомагають розвинути стресостійкість та стабілізувати ментальний стан у кризових ситуаціях чи у разі панічних атак.

Крім того, юнаки та дівчата отримали поради щодо розвитку позитивного мислення.

Захід пройшов у межах проєкту «Пункт психологічних практик», започаткованого за ініціативи Управління психологічного забезпечення МВС.