Курсанти ЛьвДУВС дізналися про техніки збереження ментального здоров’я під час війни

Тренінг на тему «Стресостійкість в умовах сьогодення» для здобувачів освіти університету провела практична психологиня хабу «ВОНА» Наталія Добровольська.

Фахівчиня поділилася порадами щодо боротьби із дистресом та підтримки емоційної рівноваги у надзвичайних ситуаціях.

Крім того, розповіла про техніки нейтралізації гострих стресових реакцій та надання першої психологічної допомоги собі та іншим.

Під час практикуму хлопці й дівчата також виконали декілька вправ, що сприяють відновленню ментальних ресурсів.

Додамо, що заняття відбулося у рамках співпраці ЛьвДУВС із благодійним фондом «Butterfly», який є одним з організаторів проєкту «ВОНА. хаб».