Такі заняття проводять для здобувачів і працівників вишу. Вони розпочались у січні та завершаться наприкінці травня.
Тренінг розробили на основі програми навчання Israel Trauma and Resilience Center (NATAL) «Криза та зріст: психічне здоров'я і допомога тому, хто пережив травму».
Під час заняття психолог працює з групою, дотримуючись кількох правил. Учасники спілкуються «тут і зараз» про те, що їх хвилює, з повагою ставляться один до одного та звертаються на «ти». Усе, що відбувається під час тренінгу, залишається конфіденційним.
Спершу присутні знайомляться та розповідають, що нового відкрили у собі після 24-го лютого. Далі виконують різні вправи, що допомагають краще зрозуміти свій психоемоційний стан, відшукати речі, що додають ресурсу.
Фахівець розповідає як надавати першу психологічну допомогу. Пояснює природу гострих стресових реакцій та техніки, що допоможуть їх подолати. Окрім цього, під час зустрічі торкаються теми емоційного вигорання, турботи про себе та релаксації.
Також на початку та наприкінці заняття учасники оцінюють свій настрій за десятибальною шкалою, аби порівняти свій стан.
Усі охочі пройти такий тренінг можуть звертатися до відділення психологічного забезпечення.