Фахівці відділення психологічного забезпечення провели тренінг для другокурсників факультету №1, присвячений формуванню психологічної стійкості та відновленню внутрішніх ресурсів.
Вихованці вишу працювали з арт‑терапевтичними та груповими вправами, що допомогло їм краще усвідомити власні емоційні реакції та знаходити внутрішні опори.
Учасники створювали символічні «щити», наповнюючи їх сильними сторонами, цінностями, джерелами енергії та людьми підтримки. Вони також досліджували свої типові реакції на стрес і шукали ефективні способи швидкого відновлення емоційного балансу.
За словами психологині Альони Леус, такі вправи допомагають знизити напругу, побачити власні ресурси та сформувати відчуття внутрішньої безпеки.
Курсанти активно долучалися до обговорень, ділилися думками та відкриттями про себе. Спільний аналіз показав, що багато переживань є схожими, а підтримка й прості інструменти саморегуляції можуть бути доступними кожному.
Такі тренінги формують не лише професійні навички, а й розвивають емоційну грамотність, здатність до саморегуляції та командну згуртованість.